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「ウイスキーや焼酎なら大丈夫」はウソやっかいなのは、アルコールに習慣性があることです。
お酒好きの人にお酒を飲ませないようにするのは、客観的にみれば残酷なことかもしれません。 しかし、それが糖尿病の治療として重要な場合には、なんとか禁酒を守っていただかなければいけません。
ところが、世の中には困った「常識のウソ」があります。 「糖尿病の人は日本酒はダメだけど、ウイスキーや焼酎などの蒸留酒なら問題ない」と言うか悪魔のささやき。
です。 患者さんのなかには、糖尿病と診断されて禁酒を言い渡されても、日本酒をウイスキーに変えるだけという人がいます。
どうしても飲みたい気持ちを、「常識のウソ」によって正当化しているのです。 たしかに、ビール大ぴん1 本には3パーセント程度の糖分が含まれ、ウイスキーやブランデーには糖分が含まれません。

したがって、アルコールの種類によって飲酒後の血糖値の上がり方が異なるのは事実です。 しかし、どのようなアルコールであっても、飲酒は血糖コントロールを乱す原因の一つであることには変わりありません。
日本酒ばかり悪者にするほど差があるものではありません。 五十歩百歩、ということです。
あるいは、もう少し科学的根拠のはっきりしている説をもってくる患者さんもいます。 「適量のアルコールはHDLをふやすから、血管の健康には良い」「赤ワインのなかのフラボノイド系物質が、活性酸素をやっつけて、心臓病を予防するといったようなことです。
最近では「少量のアルコールがインスリンのはたらきを改善させる」という報告もあり、さらに、こんな研究報告もあります。 1997年、米国の研究者は、2万2000人を越える男性医師に対して何年以上にわたって経過観察を行ない、週214回の飲酒は、ほとんど飲まない場合に比べて、全死亡率も、心血管疾患による死亡率も、ともに低くなるという発表をしているのです。

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